İnsanlar Neden Spor Salonlarında Ölürler ve Bir AED Bunun Olmasını Nasıl Önleyebilir

Pek çok insanın spor salonunda egzersiz yaparken yaşadığı gibi yorucu egzersiz, kısa vadeli kalp krizi ve kalp durması riskini artırır. Fitness kulübünüzün taşınabilir bir defibrilatör olduğundan emin olmak, yaşam ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir. Otomatik harici defibrilatörler (AED’ler), bir spor salonu veya egzersiz alanındaki herhangi bir ekipman kadar önemlidir. Ani bir kalp krizi geçiren herkesin hayatını yorucu egzersizden kurtarmaya yardımcı olabilirler.

Stenta’nın Ölüme Yakın Hikayesi

Don Stenta geçen Ocak ayında 50 yaşına geldiğinde daha çok çalışmaya karar verdi veyarı maraton için tren. Ohio Eyalet Üniversitesi Öğrenci Hayatı Eğlence Sporları direktörü olarak Stenta, kampüsteki altı fitness ve eğlence merkezini yönetiyor ve okulun kapalı parkurunda düzenli koşular yapmaya başladı.

Koşudan bir gün sonra, Stenta yere yığıldı ve daha sonra hastanede uyandı. Pistte kalp krizi geçirmişti ve hızlı düşünen iki öğrenci çalışan, kalbini yeniden çalıştırmak için tesisin otomatik harici defibrilatör (AED) cihazlarından birini kullanmıştı. Ayrıca sağlık görevlileri gelene kadar Stenta’ya CPR uyguladılar.

Daha sonra doktorlar, Stenta’nın sol ön inen (LAD) arterinde %95’lik bir tıkanıklık olduğunu belirlediler – buradaki tıkanmalar neredeyse her zaman ölümcül olduğu için genellikle “dul bırakan” arter olarak adlandırılır. Uyarı yapılmadan da gerçekleşebilirler.

Stenta, “Ben her zaman yaklaşık 20 kilo fazla taşıyan türden bir insanım ve ailemde yaşlılıkta kalp sorunları geçmişim var” diyor. “Ama ben hepnormal kan basıncı ve normal kolesterol ve bu kadar gençken tehlikede olduğumu düşünmemiştim.” Geriye dönüp baktığında, son zamanlarda egzersiz yaparken başının döndüğünü ve yorgun hissettiğini ancak bunun endişelenecek bir şey olmadığını düşündüğünü söylüyor.

Çalışanlarının suni teneffüs ve AED eğitimi sayesinde (Ohio Eyaleti eğlence sporları departmanındaki tüm öğrenci müdürlerinin sahip olması gereken bir şey), Stenta kalıcı kalp hasarı yaşamadı. Birkaç aylık rehabilitasyondan sonra normal rutinine geri döndü.

Stenta, “AED’lerin mümkün olduğunca çok sayıda halka açık yerde olması gerektiğine inanıyorum çünkü gerçekten hayat kurtarıyorlar” diyor. “Büyük bir fark yaratan sadece birkaç saniye ve dakika meselesi.”

AED’ler Spor Salonlarında Neden Bu Kadar Önemli?

Düzenli egzersiz kalbi güçlendirmeye yardımcı olsa ve uzun süreli, yorucu efor kardiyovasküler problem riskini azaltsa dayapmak ani riski artırmak kalp krizi ve ani kalp durması. Bu özellikle, ya yaşam tarzı ya da genetik faktörler nedeniyle normalden daha yüksek risk altında olan kişiler için geçerlidir.

Genç ve sağlıklı insanların egzersiz yaparken kalp problemleri yaşama olasılığı daha düşüktür, ancak yine de olabilir. Şubat ayında, ünlü bir CrossFitter olan ünlü antrenör Bob Harper, spor salonunda “dul bırakan” bir kalp krizi geçirdi ve kalp krizi geçirdi. (51 yaşındaki Harper, annesinin kalp krizinden öldüğünü ve genetiğin de muhtemelen onunkinde rol oynadığını söylüyor. Ve Stenta gibi, Harper da bayılmasına kadar giden baş dönmesi nöbetleri geçirdiğini söylüyor.)

Harper ayrıca CPR uygulayan ve spor salonunun AED’sini kullanan görgü tanıkları tarafından kurtarıldı. Eğitmen bu sabah “CPR’si olmayan, CPR’lerini bilen insanlar ve o spor salonunun bir yerinde AED olan bir spor salonuna bir daha asla girmeyeceğim” dedi.Bugün.

Hastane Dışı Kardiyak Olaylar

Amerikan Kalp Derneği’ne göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl 350.000’den fazla insan hastane dışı kalp krizi geçiriyor. Ve bu olayların çoğu insanlar spor yaparken oluyor: 2013 yılında yapılan bir araştırmaAmerikan Kardiyoloji Koleji Dergisibulundu Seattle ve çevresinde 12 yıllık bir süre boyunca bildirilen 849 halka açık, kapalı ani kalp durmasının 136’sı (veya yaklaşık %16’sı) geleneksel veya geleneksel olmayan egzersiz tesislerinde meydana geldi.

Ancak bu çalışma aynı zamanda geleneksel egzersiz tesislerinde kalp krizi geçiren kişilerin%56 hayatta kalma oranı, geleneksel olmayan egzersiz tesislerinde (toplum merkezleri, kilise spor salonları ve dans stüdyoları gibi) bulunan kişilerde sadece %45 ve diğer kamusal alanlarda (bir alışveriş merkezi veya havaalanı gibi) bulunanlarda %34’e kıyasla.

Kamusal Alanlarda AED’ler

Çalışmanın yazarları makalelerinde, AED’lerin fitness merkezlerinde diğer yerlere göre daha yaygın olduğunu ve bu artan şanslardan en azından kısmen sorumlu olduklarını belirtiyorlar. Genellikle küçük, taşınabilir bir kutu içinde bulunan bu cihazlar, bir kişinin kalbi durduğunda veya durduğunda ritmine döndürmek için kullanılabilen elektrik sensörlerini içerir.düzensiz atıyor.

Sağlık uzmanları, AED’lerin halka açık yerlere yaygın şekilde yerleştirilmesini savunuyor, ancak cihazların belirli yerlerde olmasını gerektiren hiçbir federal yasa yok. American College of Cardiology Başkanı Mary Norine Walsh, bu yüzden spor salonunuzda bir tane bulup bulamayacağınızı görmenin önemli olduğunu söylüyor veya değilse personele tam olarak nerede olduğunu sorun.

Küçük spor salonlarında ve geleneksel olmayan egzersiz yerlerinde AED bulunma olasılığı daha düşüktür, ancak bazı insanlar belirli bir yerde düzenli olarak egzersiz yapacaklarsa bir tane almayı düşünmek isteyebilir. Walsh, “Bireysel risk faktörlerinize ve kişisel tercihinize bağlı olmalıdır” diyor. “Belki daha genç bir grup birey bunu dikkate almayabilir, oysa daha orta yaştaki amatör sporculardan oluşan bir grup daha dikkatli düşünebilir.”

American Heart Association’a göre çoğu AED’nin maliyeti 1.500 ila 2.000 $ arasındadır ve satın almak için doktor reçetesi gerektirebilir. Yerel bir EMS departmanı, eyalet ve yerel protokoller ve gereksinimler hakkında bilgi sağlayabilir.

AED Nasıl Çalıştırılır?

AED’ler şunları içerir:adım adım talimatlar ve sesli uyarılar ve eğitimsiz seyirciler tarafından kullanılması amaçlanmıştır. Bir kişinin yere yığıldığına tanık olan herkes, bilinçsiz kişinin nefesinin ve nabzının olmadığı veya düzensiz olduğu doğrulandığı sürece AED kullanabilir.

AED’yi kullanmadan önce çevredekiler sağlık görevlilerinin gönderilebilmesi için 911’i aramalıdır. AED hemen mevcut değilse, bir kişi CPR’ye başlamalı ve ikinci bir kişi en yakındakini almak için koşmalıdır. Kullanıcılar, cihazı çalıştırmadan önce su birikintisi olup olmadığını kontrol etmeli veya bilinci kapalı kişiyi kuru bir alana götürmelidir.

Cihaz, kullanıcılara kişinin göğsünü açığa çıkarmaları ve üzerine elektrik sensörlü yapışkan pedler takmaları talimatını verecektir. Makine, kalp ritmini analiz etmek için bu sensörleri kullanır ve gerekirse kullanıcılara elektrik şoku vermek için bir düğmeye basmaları gerektiğini bildirir.

Bir şok verdikten sonra makine, kullanıcılara acil tıbbi yardım gelene kadar CPR yapmaları talimatını verecek veya iki dakika sonra başka bir şok vermelerini isteyebilir.

Walsh, “Kullanıcı dostudurlar ve duvardan veya bulundukları yerden kolayca çıkarılırlar ve zamanında kullanıldıklarında kesinlikle hayat kurtarırlar” diyor Dr. “Ama genel olarak onlara aşina olmak ve acil bir durumda onları tam olarak nerede bulabileceğinizi bilmek çok önemlidir.”

Spor Salonuna Girenler Kendilerini Nasıl Koruyabilir?

Dr. Walsh, fiziksel egzersizin kilo vermenin en iyi yollarından biri olmaya devam ettiğini vurguluyor.kalp hastalığı genel risk – ve egzersize bağlı kalp durması herkesin başına gelebilse de, genç ve sağlıklı insanlar arasındaki oranlar çok düşük kalıyor.

Gerçekleştiğinde bile, sonuçlar genellikle daha iyidir. 2013 yılında yapılan bir çalışmadaAvrupa Kalp Dergisi, Sonuçlar yaş, yer ve CPR ve AED kullanım oranları dikkate alınarak ayarlandıktan sonra bile, egzersize bağlı kalp durması kurbanlarının %46’sı hayatta kalırken, egzersize bağlı olmayan kalp durması yaşayan kurbanların sadece %17’si hayatta kaldı.

Walsh, “Buradaki mesaj, kardiyovasküler hastalık için kendi risk faktörlerimizi bilmemiz ve bunların güvenilir bir doktor tarafından ele alınması gerektiğidir” diyor. “Genel olarak egzersiz iyi bir şeydir, ancak her bir kardiyak olayı her zaman tahmin edemeyiz.”

Walsh, yalnızca AED’nin nasıl kullanılacağını bilmekle kalmayıp aynı zamanda CPR’nin nasıl uygulanacağını da bilmenin önemli olmasının nedeninin bu olduğunu söylüyor; böylece bir defibrilatörün bulunup bulunmadığına yardımcı olmaya hazırlıklı olabilirsiniz. (KPR tek başına birini hayata döndüremez.kalp DURMASI, ancak bir ambulans gelene kadar onları hayatta tutabilir ve bir şok sağlayabilir.)

Bir CPR sertifikasyon kursu almak her zaman iyi bir fikirdir, diyor Dr. Walsh ve CPR mümkün olduğunca sertifikalı bir kişi tarafından yapılmalıdır. Ancak acil bir durumda, “eğitim eksikliğinin sizi birinin hayatını kurtarmaya çalışmaktan alıkoymasına izin vermemelisiniz” diyor.