Kalp Çevresindeki Yağ Kadın Sağlığı Riskleri İçin Ne Anlama Gelebilir
Karın bölgenizdeki yağın – diğer adıyla iç organlardaki yağın – vücudun başka yerlerinde depolanan yağlardan daha tehlikeli olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, organlarınızı çevrelemesi ve iltihaba katkıda bulunan bileşikleri serbest bırakmasıdır. Aynı tip visseral yağ, özellikle kadınlarda daha da zararlı olabilen kalbin çevresinde de birikebilir.
ABD’de 2021’de yapılan büyük bir araştırmaya göre, burada yüksek miktarda yağ bulunan kadınların (bazen yağlı kalp veya perikardiyal yağ olarak anılır) kalp yetmezliği yaşama olasılığı, ortalama miktarda olanlara göre iki kat daha fazladır.Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi. Perikardiyal yağı olan erkekler de risk altındadır, ancak daha az orandadır (olasılık yalnızca yüzde 50 daha fazladır).
Yağlı Kalp Nasıl Teşhis Edilir?
Kalbi çevreleyen aşırı yağ, tehlikeli ancak tespit edilmesi zor bir durumdur. Kalp yetmezliğine ek olarak, daha genel olarak kardiyovasküler hastalıklarla da ilişkilendirilmiştir. Gözlem veya standart bir fizik muayene ile görülemez. Bunu teşhis etmenin en iyi yolu, pahalı olan ve hastaları az miktarda radyasyona maruz bırakan BT taramasıdır.
Kimler Risk Altında?
Obezite ve aşırı kilo, kalp çevresindeki aşırı yağ ile bağlantılıdır ve araştırmacılar, sağlık hizmeti sağlayıcılarının bunu taramasına yardımcı olabilecek diğer faktörleri belirlemeye çalışmışlardır.
Bazı araştırmalar, yaş, vücut kompozisyonu ve şekli gibi bazı kolay tanımlanabilen özelliklerin, kadınların yağlı kalp ve buna bağlı kalp hastalığı açısından yüksek risk altında olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Dergide 2018 yılında yapılan bir çalışmadaMenopoz, Pittsburgh Üniversitesi araştırmacıları, menopozun farklı aşamalarındaki 524 kadının fiziksel muayenelerinden ve göğüs taramalarından elde edilen verileri analiz ettiler. Araştırma, orta yaştaki (ortalama yaş 51) kadınlara odaklandı, çünkü önceki araştırmalar kadınların yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde daha fazla kardiyovasküler yağ biriktirme eğiliminde olduklarını öne sürdü. Yağlı kalp ve kardiyovasküler hastalık riski arasındaki bağlantı da menopozdan sonra daha güçlü görünmektedir.
Araştırmacılar sonuçlarını sigara, alkol tüketimi, menopoz durumu ve sosyoekonomik faktörlerin potansiyel etkilerini hesaba katacak şekilde ayarladılar. Ve beklendiği gibi, kadınların genel olarak ne kadar şişman olursa, kalplerinin çevresinde de o kadar fazla yağ olduğunu buldular.
Araştırmacılar ayrıca perikardiyal yağ, kardiyovasküler hastalık ve yüksek vücut kitle indeksleri (VKİ), vücut şekli ve yağın kalbe yakınlığı gibi faktörler arasındaki olası bağlantıları incelediler. Kıdemli yazar, yağ organa ne kadar yakınsa, enflamatuar proteinleriyle kalp dokusuna o kadar fazla zarar verebilir.Samar El Khoudary, Doktora, Pitt Halk Sağlığı’nda epidemiyoloji doçenti.
Bulgular, aynı yazarların erkekler üzerinde yaptığı ve 2014 yılında yayınlanan diğer araştırmaların sonuçlarını yansıtıyordu. “Bu çalışma, erkekler üzerinde yaptığımız önceki çalışmamızla birleştiğinde, doktorlara hastalarını değerlendirmek ve kalp hastalığı risklerini daha iyi anlamak için başka bir araç sunuyor. ,” dedi El Khoudary. “Ayrıca hastaların bu riski azaltmasına yardımcı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri için önerilere yol açabilir.”
El Khoury, sağlık hizmeti sağlayıcılarının kalbin etrafındaki yağları rutin olarak taramadığını ve en iyi tedavi stratejilerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söyledi. Yazarlar, kadınların sağlık verilerine yalnızca bir noktadan baktıkları için, BMI veya bel çevresindeki değişikliklerin kalp çevresindeki yağ düzeylerini nasıl etkileyebileceğini belirleyemediklerini belirtiyorlar.
Yaşam Tarzı ve Beslenme Riski Azaltmaya Yardımcı Olur
Her iki çalışmanın yazarları,Sağlıklı beslenme veaktif kalmak kardiyovasküler riski en aza indirmede. El Khoudary, genel olarak sağlıklı bir kiloyu korumanın, özellikle menopozdan sonra kalbi zararlı yağ birikiminden koruyabileceğini söyledi. El Khoudary, “Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmenin, insanların egzersiz yapmasını ve doğru beslenmesini sağlamanın önemini vurgulamak istiyorum.” Dedi. “Bunu ne kadar çok vurgularsak, sağlıklı bir kiloya ve daha iyi bir sağlığa o kadar çok ulaşabiliriz.”