Romatoid Artrit Nedenleri Riskinizi Arttırabilecek 9 Faktör

Size bir sağlık durumu teşhisi konduğunda muhtemelen soracağınız ilk sorulardan biri bunun nasıl veya neden olduğudur. Durum ailenizde mi çalışıyor? Bir şey mi yaptın (ya daOlumsuzgeliştirme riskinizi artıran bir şey yaptınız mı? Bunu önlemek için yapabileceğin bir şey var mıydı, yoksa sadece şans eseri miydi?

Bu soruları merak etmek ve sormak doğaldır, ancak bazen cevaplar vardır ve bazen yoktur. Ve bazen, durumda olduğu gibiromatizmal eklem iltihabı (RA), bir bütün olabilirdemetnedenlerle.

Romatoid artrit çok faktörlüdür,” Palm Beach Romatoloji Merkezi’nde romatolog ve tıbbi danışman olan Juan J. Maya, MDGıcırtılı Eklemler, anlatırSağlık. “[Bu demek oluyor ki] tek bir şey değil, [bir araya getirilen] birkaç şeyin şansınızı artırdığı gösterildi.”

RA için en yaygın risk faktörleri nelerdir ve bunlardan herhangi birine sahip misiniz? İşte bilmeniz gerekenler.

Genetik

RA için hiçbir şey yapamayacağınız bilinen birkaç risk faktörü vardır – bunların en büyüğü genetik profilinizdir. Başka bir deyişle, eğer ailenizin diğer üyeleri RA’ya sahipse veya sahip olmuşsa, sizin de RA’yı geliştirme riskiniz artar.

Kesin rakamlar eksik, ancakUlusal Romatoid Artrit Derneği, RA’lı kişilerin birinci derece akrabalarının kendilerinde bu hastalığı geliştirme riski üç kat fazladır; diğer çalışmalar, kalıtsal RA genlerinin tüm vakaların yarısından fazlasına neden olabileceğini düşündürmektedir.

Ancak, artan bir risk bir garanti anlamına gelmez,Dr Robert Koval, Austin, Teksas’taki Texas Orthopedics’teki romatolog, anlatıyorSağlık. “RA’nın genetik bir bileşeni vardır ve ailelerde akar, ancak genleriniz sizi hastalığa hazırlarken, onu alıp almayacağınız her şey değildir,” diyor.

RA’ya neden olabilecek genleri taşıyan birçok insan, durumu asla geliştirmez ve onu geliştiren herkes de genetik olarak yatkın değildir. Ancak genetik, oyundaki en büyük risk faktörlerinden biri olmaya devam ediyor.

Yaş

Teknik olarak herkes RA’dan etkilenebilir, ancak Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, şansınız yaşla birlikte artar; İnsanların RA geliştirmesi için en yaygın yaş altmışlı yaşlarıdır.

GöreArtrit Vakfı, RA kadınlarda genellikle 30-60 yaşları arasında başlar; ve 45 yaşın altındaki erkeklere bu durum nadiren teşhis edilir.

Sigara içmek

Sanki kanser sigarayı bırakmak için yeterince büyük bir neden değilmiş gibi, listeye RA’yı da ekleyebilirsiniz. Artı, sigara içmenin önlenebilir bir risk faktörü olduğu gerçeği, onu burada daha da dikkate değer kılıyor – 2014’te yayınlanan bir incelemeUluslararası Moleküler Bilimler Dergisi sigara içmenin yalnızca RA geliştirme şansınızı artırmakla kalmayıp, aynı zamanda semptomlarınızı ve hastalık ilerlemenizi daha da kötüleştirebileceği sonucuna vardı.

Koval, “Sigara içen insanlar, zaten genetik olarak yatkınlarsa sahip olduklarından yaklaşık 10 yıl önce RA geliştirirler” diyor ve nikotindeki kimyasalların RA’ya yol açabilecek yüksek bağışıklık tepkisini tetikleyebileceğini ekliyor.

Kötü diş hijyeni

Dişlerinizi fırçalamanın RA ile ne ilgisi var? Görünüşe göre oldukça fazla. Dr. Maya, kötü diş hijyeni veya periodontal hastalığı olan kişilerin genellikle daha şiddetli RA semptomlarına sahip olduğunu (ve tersi) not eder.

Bağlantı iltihaplanma gibi görünüyor: RA sadece eklemlerinizde iltihaplanmaya neden olmaz, aynı zamanda çenenizi de etkileyerek dişlerinizi etkili bir şekilde temiz tutmanızı zorlaştırabilir ve ağız enfeksiyonları ve ülser riskinizi artırabilir ve tükürüğünüzü tüketebilir. daha fazla boşluğa yol açabilir.

Kötü diş hijyenine sahip olmanın kesinlikle RA’ya neden olabileceğini söyleyecek kadar ileri gitmezdik, ancak birkaç küçük ölçekli çalışma (örneğinbu 2018 bir Vebu 2020 bir) bazı oral mikrobiyom belirteçlerini hastalığın daha sonraki gelişimiyle ilişkilendirmiştir. En azından, birden fazla başka risk faktörünüz varsa, periodontal hastalık nihai RA gelişiminize katkıda bulunabilir.

Stres

Evet, stres çoğumuz için hayatın bir parçasıdır, ancak halihazırda RA’ya yatkınsanız, yüksek stres hastalığın başlamasına neden olabilir, diyor Dr. Koval.

Başka bir deyişle, kronik stres veya hatta aşırı stresli tek bir olay (aileden bir ölüm veya travmatik bir kaza gibi), aile öyküsü sayesinde RA genlerinin bu genlere sahip bir kişide ifade edilmesine neden olabilir.

Hastalık veya enfeksiyon

Hastalık en iyilerimizin bile başına gelir ama çoğu zaman iyileşir ve yolumuza devam ederiz.

Bununla birlikte, bazen vücudunuz enfeksiyon sırasında artan bir bağışıklık tepkisini tetikleyerek eklemlerin sağlıklı dokusuna saldırmaya başlamak için bir mesaj gönderir (bu, RA’ya genetik yatkınlığı olan kişilerde daha olasıdır, ancak ne yazık ki herkesin başına gelebilir).

Yeni yakaladığınız soğuk algınlığının size RA vereceği konusunda paniğe kapılmadan önce, bunun yaygın bir neden olmadığını bilin. Bakteriler tipik bir suçludur – Lyme Hastalığını düşünün – ve Epstein-Barr virüsü gibi bazı daha ciddi virüsler,parvovirüs, hepatit ve HIV genellikle RA başlangıcı ile ilişkilidir.

çevresel toksinler

Maya, silika gibi bazı çevresel maruziyetlerin RA geliştirme şansınızı artırabileceği konusunda uyarıyor. Bu en yaygın olarak, inorganik silikanın (toprak bazlı bir mineral) genellikle yüksek miktarlarda bulunduğu madenler, taş ocakları ve çelik fabrikaları gibi endüstriyel ortamlarda çalışan kişilerde görülür.

A2020 incelemesi yayınlananİş Sağlığı ve Güvenliği özellikle işçiler aynı zamanda sigara içiyorsa, RA’ya mesleki maruz kalma ile hastalığın daha yüksek insidansı arasında açık bir bağlantı olduğunu öne sürüyor.

Kadın hormonları

Dr. Koval’e göre, RA gelişimi için kadın erkek oranı 10’a 1’dir, bu da hastalığı kadınlarda erkeklerden çok daha yaygın hale getirir. Neden? Kadın hormonları.

Bir kadının menstrüasyon, hamilelik ve emzirme ve perimenopoz dahil olmak üzere üreme yıllarında sık görülen hormonal değişiklikler, sıklıkla RA’ya yol açan inflamatuar yanıtı tetikleyebilir. Aslında bir büyük2011’den Danimarka eğitimi kadınların hamilelikten sonraki ilk yılda bir otoimmün bozukluk geliştirme riskinin önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu ve dokuz aylık hamile olma durumuyla ilgili bir şeyin sistemik bir bağışıklık tepkisini tetikleyebileceğini öne sürdü.

Zayıf beslenme

RA’dan kaçınmanızı sağlayacak sihirli bir diyet yoktur, ancak obezitenin onu geliştirme olasılığınızı artırdığını biliyoruz. Mayo Clinic, burada RA’nın özellikle yaygın olduğuna dikkat çekerek hem yaş hem de cinsiyete katkıda bulunan faktörlere işaret ediyor.55 yaş altı obez kadınlar.

Vücut yağı ve RA arasındaki ilişki yine iltihaplanma ile bağlantılıdır. Vücut yağı, hücrelerinizin enflamatuar yanıtla ilişkili bir protein olan daha fazla sitokin üretmesine neden olabilir. Bu, RA’nın başlangıcını hızlandırabilir ve eklemlerinizde iltihaplanmaya çok daha erken yol açabilir. Ayrıca, obez olan RA hastalarının hareket aralığını daha hızlı kaybetmesi normaldir.Artrit Vakfı.

Romatoid artriti önleyebilir misiniz?

Tipik anlamda RA’yı “önleyemezsiniz”; genetik olarak konuşursak, kalıtsal olarak aldığınız genleri değiştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur ve hatta diğer risk faktörlerinden bazılarını hafifletmek bile hastalıktan kaçınmanıza izin vermeyebilir. Bazen, RA birden bire ortaya çıkar – genel riskinize katkıda bulunan pek çok olası neden olduğunda, hangisinin suçlanacağını (veya bunu önlemek için bir şeyler yapıp yapamayacağınızı) söylemek neredeyse imkansızdır.

Bununla birlikte, buna neden olan genleri taşısanız da taşımasanız da, RA geliştirme şansınızı azaltan sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemenin yolları vardır.

Koval, “Mümkün olduğunca sağlıklı yiyin – daha az iltihap önleyici yiyecekler yiyin ve tatlandırıcıları ve kırmızı etleri sınırlayın” diyor. “Ve yaptığınız sigara içme miktarını azaltmak bile RA semptomlarının sunumunda gecikmeye neden olabilir.”

Diyetinize ek olarak, Dr. Maya iyi diş hijyeni ve stres seviyelerini korumanın önemli olduğunu ekliyor çünkü bunlar en azından bir şekilde sizin kontrolünüzde olan diğer iki faktör.